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陈昊芝、陈宜国
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都会视察员记者陈天顺报道
强烈运动后的身体反应
强烈运动后，人体会履历一系列心理转变。心跳加速，血液循环加速，以知足肌肉对氧气和营养的需求。同时，体温升高，汗腺渗透增添，以资助身体散热。这些转变都是为了资助身体在运动中坚持最佳状态。若是运动后不盖被子，可能会导致一些不良影响。
不盖被子可能导致的不良影响
强烈运动后，人体散热增添，若是不实时保暖，可能会导致体温过低。体温过低会降低新陈代谢，影响身体恢复，甚至可能导致生命危险。
运动后肌肉会爆发乳酸，导致肌肉酸痛。若是不实时保暖，肌肉血管缩短，血液循环减慢，乳酸扫除速率降低，肌肉酸痛可能会加剧。
强烈运动后，人体免疫力会暂时下降。若是不实时保暖，可能会导致伤风等上呼吸道熏染，影响身体康健。
注重事项及建议
为了阻止强烈运动后不盖被子带来的不良影响，以下是一些注重事项和建议：
运动后应连忙穿上保暖衣物，如运动服、毛巾等，以镌汰身体散热，坚持体温稳固。
运动后应实时增补水分和营养，以资助身体恢复�？梢院纫恍┖缃庵实脑硕�，或者吃一些富含卵白质和碳水化合物的食物。
强烈运动后，身体需要时间恢复。应适当休息，阻止太过劳累�？梢跃傩幸恍┑颓慷鹊睦煸硕�，资助肌肉松开。
强烈运动后不盖被子可能会导致体温过低、肌肉酸痛加剧、免疫力下降等不良影响。为了身体康健，应实时保暖、增补水分和营养、适当休息。-涨停：玉人跪床??被?网站在线寓目
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责编：阿不都克尤木·买买提
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